Mindgym, sportschool voor je geest – Wouter de Jong

0
568
mindgym boekrecensie, meer uit je leven halen, maximaal leven met dit boek, beste boek 2018, boekrecensie mindgym sportschool voor je geest
'in 12 weken meer focus, rust én energie'. Een zinvoller, plezieriger leven kan slechts verworven worden door mensen met een mentale gezondheid. Verander je leven compleet in twaalf weken. Wacht niet langer! Je verdient het!

Mindgym, sportschool voor je geest – Wouter de Jong. Het is erg lastig soms om de rust, ruimte, focus en energie in je leven te krijgen zoals dat jij dat wenst. Met Mindgym streeft Wouter ernaar je te laten inzien dat je alleen lekker in je vel, kan zitten als je ook de aandacht geeft aan je mentale gesteldheid. 

Lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent.
Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken.

En dat is precies wat mijn persoonlijke ervaring ook is. Je kunt pas lekker in je vel zitten wanneer je ook mentaal in je kracht staat. Mijn missie is erop gericht jou persoonlijk te helpen mentaal in je eigen kracht te gaan staan. Je ambities, passies en dromen te ontdekken of herontdekken.

Laat je inspireren met dat wat jou in beweging brengt. Wees niet uit het veld geslagen wanneer het leven je even tegen lijkt te zitten. (Her)ontdek jezelf. Je kracht. Datgene wat maakt dat jij je springlevend voelt. Wat je in beweging brengt en waar je blij van wordt. Focus je op je persoonlijke groei, ontwikkeling, je persoonlijke drijfveren. Datgene wat jij voor jezelf verlangt. Dat is je kracht. Dat is wat je drijft om de beste jou te worden die je kunt zijn. Om het beste leven te leiden dat jij verlangt te leiden en niet te lijden onder het leven.

In de ‘sportschool voor je geest’ leer je:

  • Hoe je met meer aandacht kunt leven
  • Waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is
  • Te willen wat je hebt
  •  Je relatie met vrienden en collega’s te versterken
  • Van je piekerdrift af te komen
  • Positieve emoties langer vast te houden
  • De edele kunst van het falen
  • Meer gedaan te krijgen in minder tijd
mindgym boekrecensie, meer uit je leven halen, maximaal leven met dit boek, beste boek 2018, boekrecensie mindgym sportschool voor je geest
‘in 12 weken meer focus, rust én energie’. Een zinvoller, plezieriger leven kan slechts verworven worden door mensen met een mentale gezondheid. Verander je leven compleet in twaalf weken. Wacht niet langer! Je verdient het!